BENEFICIOS DEL JENGIBRE.

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Las propiedades del jengibre tiene múltiples beneficios en nuestro cuerpo, ya que contiene vitamina c y vitamina B6 y minerales como calcio, magnesio, fósforo y potasio.

El jengibre principalmente alivia los dolores menstruales, es anti inflamatorio, acelera el metabolismo, previene enfermedades cardíacas, mejora la circulación, evita la congestión.

Puedes ingerirlo de varias maneras, en postres, jugos verdes, infusiones, crudo, en polvo... Ya que su sabor es tan fuerte debes probar como te gusta y como lo puedes incorporar en tu rutina, lo ideal es consumirlo diariamente para poder obtener todos sus beneficios.

Imagen: https://bit.ly/2LIoOOi


Imagen de portada: https://bit.ly/2W2tHFE

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1 comentario

  • por Jaimme el

    Fantastico

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