Como te mencionábamos en el blog anterior es importante tener hábitos saludables para tener una piel sana e hidratada. Hoy te vamos a contar como puedes hacer unos batidos fáciles con frutas y verduras, recuerda que deberás tomarlos en ayunas o como acompañamientos del desayuno 2 o 3 veces a la semana.
Deberás licuar todos los ingredientes y colarlos si lo consideras necesario, debes tomarlos de inmediato una vez preparados para que las frutas no pierdan sus propiedades.
1. Batido hidratación: Un pepino -sin semillas-, una rama de apio, medio diente de ajo, dos vasos de agua.
2. Batido rejuvenecedor: Un vaso de agua o leche -la de tu preferencia-, un kiwi en trozos pequeños, una naranja.
3. Batido revitalizador: Un vaso de agua, medio limón, diez uvas, una manzana con cáscara y el endulzante de tu preferencia.
Imagen de: https://bit.ly/2L5ZEa7
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